Anders als bei körperlichen Beschwerden mit klarer organischer Ursache gibt es bei psychischen Themen keine klaren Grenzwerte, ab wann man sich Hilfe holen sollte. Wenn Sie sich aber diese Frage stellen, ist das oft schon ein Hinweis darauf, dass Sie seelisch belastet sind oder unter einem gewissen Leidensdruck stehen. Professionelle psychotherapeutische Hilfe kann Sie dabei unterstützen, neue Perspektiven zu entwickeln und einen Weg zu finden bei Themen, bei denen Sie allein nicht weiterkommen.

Eine Psychotherapie ist kein Zeichen der Schwäche. Vielmehr beweisen Sie dadurch Verantwortungsbewusstsein, Mut und innere Stärke.

Nein, selbstverständlich nicht, im Gegenteil. Eine Psychotherapie wird gerade deswegen aufgesucht, weil man sich selbst nicht ausreichend versteht und mehr Klarheit über sich bekommen möchte.

Viele Menschen kennen den Gedanken, dass sie nicht wissen, was sie heute in der Therapieeinheit erzählen sollen. Oftmals stehen dahinter Schutzmechanismen, Ängste, Erwartungsdruck oder einfach nur Gedankenchaos. Wichtig ist: Es gibt kein Richtig oder Falsch in der Therapie, und Sie müssen auch nicht jede Woche berichten, was in den vorangegangenen Tagen alles in Ihrem Leben passiert ist. Oftmals geht es auch einfach darum, gemeinsam innezuhalten und in einer ruhigen Atmosphäre zu spüren, was sich innerlich in Ihnen abspielt.

Die Existenzanalyse geht davon aus, dass wir Menschen unseren Alltag immer fühlend erleben. Ich lege daher viel Aufmerksamkeit darauf, dass Sie sich im Rahmen einer Psychotherapie immer besser selbst wahrnehmen lernen. Denn erst dadurch können Sie entscheiden, wie Sie Ihr künftiges Leben gestalten möchten.

Falls Sie es nun gewohnt sind, sich eher im Rationalen aufzuhalten als im Emotionalen, ist das absolut in Ordnung. Auch hier gilt wieder: Es gibt kein Richtig oder Falsch. Ich sehe es als meine Aufgabe, Sie in Ihrer aktuellen Gefühlswelt abzuholen, ganz egal wie facettenreich diese gerade ist, und Sie eben dabei zu unterstützen, diese in Ihrer Vielschichtigkeit besser zu erspüren.

Ich empfehle Ihnen, sich auf Ihr Gespür zu verlassen. Denn der wohl wichtigste Faktor für das Gelingen einer Psychotherapie ist die Beziehung zwischen Patient:in und Therapeut:in. Eine gute Passung zwischen uns ist die Basis dafür, dass ein heilsamer Raum entstehen kann, in dem Sie sich mit der Zeit immer mehr öffnen können.

Nach meiner Erfahrung zeigt sich meist bereits im Erstgespräch sowohl für mein Gegenüber als auch für mich selbst, ob eine Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist. Und falls Sie sich doch unsicher sind, rate ich Ihnen unbedingt dazu, mehrere Therapeut:innen kennenzulernen, bevor Sie sich festlegen.

Ausgangspunkt für unsere gemeinsamen Gespräche ist meist das, was Sie aktuell bewegt und beschäftigt. Dabei geht es nicht nur um Belastendes. Auch Schönes, Stärkendes und Humorvolles darf sehr wohl seinen Platz haben.

Zusätzlich kann sich aber auch ein Blick in die eigene Vergangenheit lohnen, um das eigene aktuelle Handeln und Erleben besser zu verstehen. Wie weit Sie dabei gehen möchten, bestimmen jedoch Sie. Vielmehr ermutige ich Sie dazu, mir aktiv mitzuteilen, worüber Sie sprechen möchten und worüber nicht. Denn ich bin davon überzeugt, dass Sie am besten wissen, wie viel von sich preiszugeben für Sie gut ist.

Eines vorweg: Als Psychotherapeut darf ich keine Medikamente verschreiben. Das ist ausschließlich Ärzt:innen vorbehalten.

Viele psychische Leiden können gut mit einer Psychotherapie ohne gleichzeitige Einnahme von Medikamenten behandelt werden. Bei stärkeren Belastungen kann es jedoch sinnvoll sein, sich zusätzlich ärztlich beraten zu lassen.

Mir ist es ein großes Anliegen, dass Sie sich mit mir über Ihre Gedanken und Sorgen zu diesem Thema unterhalten können. Eine entsprechende Aufklärung soll Sie dabei unterstützen, eine passende Entscheidung zu treffen. Falls erwünscht, unterstütze ich Sie auch gerne bei der Suche nach einem:einer Fachärzt:in.

Sollte sich im Laufe der Therapie zeigen, dass eine schwerwiegendere psychische Erkrankung vorliegt oder Sie sich in einer akuten Krise befinden, ist eine begleitende ärztliche Behandlung notwendig, dabei lasse ich Sie selbstverständlich nicht allein.

Nachdem Sie mich via Telefon oder E-Mail erstmals kontaktiert haben, vereinbaren wir möglichst zeitnah ein erstes Gespräch. Dieses dient zum gemeinsamen Kennenlernen, wozu wir uns ausführlich Zeit (75 Minuten) nehmen.

Das Ziel ist es, dass wir ein gutes Gespür für den jeweiligen anderen erhalten, um im Anschluss bei der Reflexion des Gesprächs herzauszufinden, ob eine längere gemeinsame Zusammenarbeit vorstellbar ist.

Im Gespräch reden wir darüber, was Sie zu mir führt, Sie lernen mich und meine methodische Arbeitsweise näher kennen, wir unterhalten uns über mögliche Behandlungsziele und klären formale Angelegenheiten.

Die Gesamtdauer einer erfolgreichen Psychotherapie kann sehr unterschiedlich sein. Sie variiert zwischen einigen Stunden, wenn es um die Bearbeitung aktueller, konkreter Konflikte oder von spezifischen Themen geht, und einem umfangreicheren therapeutischen Prozess, der für eine längerfristigen Persönlichkeitsentwicklung notwendig ist.

Eine Psychotherapie-Einheit dauert 50 Minuten und findet in der Regel einmal pro Woche statt. Gerade in Krisen können engere Abstände notwendig sein, gegen Ende der Therapie hingegen werden die Zeiträume für gewöhnlich länger.

Nach unseren ersten Gesprächen formulieren wir gemeinsam die für Sie passenden therapeutischen Behandlungsziele, woraus sich die ungefähre Dauer und Frequenz ergeben. Im Laufe der Zeit überprüfen wir die anfangs gemeinsam formulierten Ziele immer wieder und passen sie gegebenenfalls an.

Sowohl für das Erstgespräch (75 Minuten) wie auch für jede weitere Einheit (50 Minuten) verrechne ich je 75 EUR.

Da ich noch Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision bin, können meine Honorarnoten noch nicht bei der Krankenkasse für eine Kostenrückvergütung eingereicht werden.

Psychotherapeutische Leistungen sind gemäß UstG § 6 Abs. 1 Z 19 umsatzsteuerfrei.

Vereinbarte Termine können bis zu 24 Stunden vorher telefonisch oder per E-Mail kostenlos verschoben und storniert werden.

Ich ersuche um Verständnis, dass ich für kurzfristigere Absagen den vollen Betrag für die entfallene Einheit in Rechnung stellen muss.

Als Psychotherapeut bin ich gemäß § 15 PthG zur uneingeschränkten Verschwiegenheit über alle Geheimnisse, die Sie mir anvertrauen, verpflichtet. Bereits der Umstand, dass Sie eine Psychotherapie in Anspruch nehmen, ist ein Geheimnis.

Eine Entbindung von der Verschwiegenheitspflicht ist nur auf ausdrücklichen Wunsch von Ihnen zulässig.

Die Verschwiegenheitspflicht entfällt außerdem, wenn eine akute Selbst- und/oder Fremdgefährdung besteht und damit ein unmittelbar drohender Schaden für die betroffene Person oder andere Menschen verhindert werden soll.

Ein wesentlicher Bestandteil der letzten Phase der Psychotherapeut:innenausbildung ist bereits die Arbeit mit Klient:innen.

Dafür haben die Auszubildenden eine Berechtigung des jeweiligen Ausbildungsinstituts erhalten und werden von erfahrenen Lehrtherapeut:innen in engmaschigen Supervisionen begleitet.

Umgangssprachlich wird dieser Ausbildungsstand auch als „Im Status“ bezeichnet.

In der Regel bieten Therapeut:innen i.A.u.S. Einheiten zu günstigeren Tarifen an, wodurch sie einen wichtigen Beitrag zur psychotherapeutische Versorgung in Österreich leisten.